איך להתמודד עם הקורונה ותקופת הדגירה – כל מה שרציתם לדעת!
האם אי פעם תהיתם כמה זמן יכול נגיף קורונה לחיות בעדינות על אזורים שונים בבית שלכם? מה לגבי השאלה אם כדאי לנו לקחת את הסיכון ולצאת החוצה כשכל העיניים עלינו? קורונה נכנסה לחיינו כמו בלוגרית שרק מחכה שיתנו לה את הפוש שלה, ולא עוזבת. אז איך עוסקים בתקופת דגירה בלי לדאוג כל הזמן? כאן נכנס השעשוע!
מה זו תקופת הדגירה ואיך היא פועלת?
תקופת הדגירה היא משך הזמן בין החשיפה לנגיף לבין המחלה עצמה. עבור הקורונה, זה יכול לנוע בין 2 ל-14 ימים – משהו בין מסיבת יום הולדת לקפיצה על טרמפולינה ביום קר!
לוכד נחשים? בלי פאניקה! כל מה שצריך זה לחייג: 052-9095321
פחות לחוץ? אפשר גם להשאיר פרטים ואדאג לחזור אליך
אז מה קורה בגוף שלנו בזמן הזה?
- הנגיף עושה חיים משוגעים והופך את תאי הגוף לבית שלו.
- מרגע החשיפה, כל מה שאנחנו יכולים לעשות זה לחכות, ולפעמים זה מרגיש כמו לחכות למים להרתיח כשאתה לא כל כך סבלני.
- במהלך התקופה הזו, הנגיף מתרבה ומחפש את הדרך להפתיע אותנו.
מה עושים עם כל המידע הזה? האם יש דרכים טובות להתמודד?
אם כבר נכנסנו לתקופה הזאת, איך יודעים מתי לפעול? כמה זמן צריך להמתין לפני שבודקים אם פיתחנו סימפטומים? זהו, הודענו לאחרים! להלן כמה צעדים שיכולים להועיל:
- שמור על קשר עם אופטימיות! זה עוזר, אפילו אם זה נשמע מצחיק.
- עבדו על מערכת החיסון שלכם! השקיעו בפירות וירקות, אל תשכחו לפנק את עצמכם בסדרה או סרט טוב.
- תכננו את הימים שלכם! במקום לחכות בחוסר מעש, תכננו מה לעשות בימים המוזרים האלה.
שאלות שעשויות לעלות לכם בראש
כדי להקל עליכם עוד יותר, הנה כמה שאלות ותשובות:
- כמה זמן אחרי החשיפה למשפחה שלי צריך להיבדק?
כדאי לחכות לפחות 5-7 ימים לאחר החשיפה לפני הבדיקה. - איך אני יודע אם יש לי סימפטומים?
אם אתם מרגישים עייפים ולחוצים או חווים שיעול יבש, כדאי לבדוק את המצב. - אם אני כבר חולה, האם אני יכול להדביק אחרים?
בהחלט, ולכן חשוב להימנע מקשר עם אחרים. - האם אני יכול בחופשיות לנשום במדינה מדוברת?
חופש פעולה הוא מותר, כל עוד אתם עוקבים אחרי ההנחיות המקומיות. - מה אני עושה אם אני מרגיש סימפטומים קלים?
תנוחו, שתו הרבה נוזלים, ובודדו את עצמכם.
אל תחכו – התחילו לפעול!
כל עוד אנחנו בעידן הרשתות החברתיות, חשוב לזכור שידע הוא כוח. אם התגלה אצלכם סימן כלשהו, אל תתמהמהו! המנעו מהתקהלות, כך תוכלו להימנע ממצבים בלתי נוחים. ואם נרגיש לא טוב, נישאר בבית!
טיפ נחמד לסיום
כשהכול משתגע מסביב, תהיו הג'וקים של האור. זכרו לעלות חיוך על הפנים שלכם, וגם כשמשהו קשה קורה – תאמצו לחלק רגעים חיוביים בין כל ימי המתנה להיבדק!
לסיכום
תקופת הדגירה של הקורונה לא צריכה להיות מקור לדאגה נוספת. תצברו על כך ידע, המנעו מהכסאות החשמליים באנרגיה שלילית, תהיו רגועים, שמרו על אופטימיות, ואם השתעשעו בטיפים שהוצגו כאן. כאן, בעידן של המידע המתקדם, חשוב להיות נבונים, יצירתיים ולשמור על בריאותנו. אל תשכחו שהתמודדות זו עוד לא נגמרה, אך אם כל אחד מאיתנו יעשה את המאמץ והעלות יכאב לנו לפחות כמו ביום המסיבה שלנו, נצליח לעבור את זה בחוכמה.
SNAKER
Latest posts by SNAKER (see all)
- גלה את מסביב לשעון נתניה טלפון המושלם! - 27 בדצמבר 2024
- ורד שחור כמה פרקים: סודות שלא ידעתם! - 27 בדצמבר 2024
- פריחה בעור כמו עקיצות – הגורמים והטיפול המומלץ - 26 בדצמבר 2024
